Workshops

Fünf Freunde, die sich umarmen und den Sonnenuntergang in der Natur genießen.

Warum Workshops?

Wie entsteht tiefe, bleibende Veränderung im inneren Erleben? Indem Du vormals unsichere Erfahrungen neu erlebtst – und als sicher abspeicherst. Das ist die Kraft der Workshops. Im geschützten Rahmen und im Kontakt mit anderen Menschen können alte, schützende Muster sich lösen, und mit korrigierenden Erfahrungen überschrieben werden. So kommst Du Deiner Ursprünglichkeit wieder ein Stückchen näher. 

Diese Erfahrungen wirken tiefer als rationales Verstehen. Dein System kann sich neu erleben – im Kontakt mit Dir selbst und mit anderen. Hier spricht man von Neuroplastizität: Das Nervensystem beginnt, sich neu zu verknüpfen, Sicherheit im Kontakt zu verankern und alte Muster zu überschreiben. So entsteht nachhaltige Veränderung.

Und was passiert bei einem Workshop ?

Immer kommen wir zunächst im Körper an und lassen den Alltag mal Alltag sein… Dann wird es meist spielerisch: ­durch absurde oder ungewohnte Übungen darfst Du bewusst Fehler machen und darüber lachen. So zeigen sich Kontrollmuster und dürfen weich werden. 

Daraufhin öffnen sich Räume für Begegnung: Du gehst in authentischen Kontakt, zeigst Dich und gehst kleine Risiken ein, jedoch immer im sicheren Raum. Dabei entstehen Erfahrungen, die alten Mustern widersprechen. Du wirst gesehen, statt bewertet.

Du probierst dich aus, körperlich, emotional, stimmlich. All das öffnet den Zugang zu deiner Lebendigkeit und bringt Dich in Berührung mit deiner ursprünglichen Ausdruckskraft.

  • Sven hat mit seiner warmherzigen und einfühlsamen Art von Beginn an eine vertrauensvolle Atmosphäre geschaffen, in der ich mich sofort wohl und sicher gefühlt habe. Durch seine spielerische Herangehensweise konnte ich behutsam Kontakt zu Anteilen in mir aufnehmen, die oft mit Scham behaftet sind – und diese sogar in der Gruppe zeigen. Das hat mich tief berührt. Ich bin dankbar und glücklich über die intensive Vertrautheit, die in der Gruppe entstanden ist und die ich mit nach Hause nehmen durfte.

    Rebecca

  • In Svens Workshops öffnet sich ein Raum, in dem kein Alter, kein Beruf, keine Leistung zählt. Es ist ein Raum, in dem ich kommen kann, wie ich bin. Anders als im Alltag, gibt es hier keine Erwartungen oder Bewertungen und vor allem kein „etwas falsch machen“: Zusammen lernen wir zu scheitern und darüber genauso lachen wie daran wachsen zu können. Menschen, denen ich auf der Straße sonst nur einen kurzen Blickkontakt schenken würde, lerne ich hier auf einer viel tieferen, verbindenden Ebene kennen und erlerne, mein inneres Kind nicht mehr unter der Ernsthaftigkeit des Alltags zu verstecken, sondern als wichtiger und wunderschöner Teil meiner Selbst aufleben zu lassen.

    Ida

  • Die Workshops bei Sven sind einfach wundervoll - spielerisch, aufdeckend, tiefgehend, nährend, verbindend. Sven gestaltet einen sehr achtsamen und wohlwollenden Raum mit seiner natürlichen und authentischen Art. Ich fühle mich immer sehr wohl und freue mich dann schon aufs nächste Mal.

    Svenja

  • Svens liebevolle und zugleich kompetente Art hat es mir leicht gemacht, aus dem Kopf in den Körper zu kommen. Durch seinen Humor und seine achtsame Präsenz konnte ich mich im Raum sicher und frei fühlen – was viele berührende Begegnungen und echte, spielerische Selbstentfaltung möglich gemacht hat. Ich bin mit einem beglückten Gefühl und inspiriert nach Hause gegangen.

    Mattis

  • Sven macht tolle Seminare. Es geht um Loslassen, ums Spielen und Schattenarbeit. Für mich war es sehr kurzweilig und hatte genau die richtige Intensität, um mit einer gewissen Leichtigkeit an den eigenen Entwicklungsthemen zu arbeiten. Sven schafft einen geschützten Raum, den er mit Offenheit und Herzlichkeit hält – man fühlt sich sofort wohl. Ich freue mich auf mehr!

    Gloria

  • Einen Nachmittag mit Sven und einer kleinen Gruppe sympathischer Menschen zu verbringen, ist eine wohltuende Bereicherung. Sven schafft in kurzer Zeit einen Raum des Vertrauens, des Bei-sich-Seins, des In-Verbindung-Tretens und Sich-Zeigens. Wir nehmen uns wahr, spielen, lachen, tanzen frei im Raum, probieren uns aus. Ich vergesse meinen Alltag, verspüre Freude und genieße diese Zeit. Danke, Sven.

    Birgit

Kommende Workshops

Schattenarbeit: Komm in deine Urkraft
Sept.
7

Schattenarbeit: Komm in deine Urkraft

Ein Raum für das, was du sein könntest

Manche Anteile in uns wurden nie willkommen geheißen. Sie mussten sich verstecken – aus Angst, beschämt, verurteilt oder verlassen zu werden. Doch genau in diesen abgespaltenen Seiten liegt oft unsere größte Lebendigkeit. Unsere klare Grenze. Unsere Lust. Unsere Würde. Unsere Stimme. Oft zeigen sich diese Schattenanteile nicht direkt, sondern über Umwege – zum Beispiel, wenn uns jemand im Außen triggert. 

In diesem Workshop spüren wir mit gestalttherapeutischen und spielerischen Methoden diesen inneren Anteilen nach. Nicht, um uns zu „verbessern“ – sondern um uns wahrhaft zu begegnen. Und um das, was wir in uns ablehnen, mit Mitgefühl und Kraft wieder zu uns zu nehmen.

Was dich erwartet: 

Erkennen, welche Persönlichkeitsanteile du auf andere projizierst – und warum

  • Erarbeiten deiner Schattenanteile: kreativ, klar, berührend

  • Verkörpern dieser Anteile – mit Raum für das, was sie wirklich brauchen

  • Spüren, welche tieferen Bedürfnisse sich hinter deinen Triggern verbergen

  • Ein sicherer Gruppenraum, in dem du mit allem willkommen bist

Du wirst erfahren: Dein Schatten ist kein Problem. Er ist eine Einladung, dich vollständig zu spüren – und in deine ganze Kraft zu kommen.

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Ab 17:00 Uhr kannst du ankommen, wir starten pünktlich um 17:15 Uhr und werden den Raum um 20:00 Uhr wieder schließen.

Teilnahme: 25 Euro

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Begegne deinem Schatten (bei Berlin)
Aug.
28

Begegne deinem Schatten (bei Berlin)

Kennst Du das: Menschen nerven Dich, triggern Dich, machen die verrückt? Warum ist das so? Wir gehen dieser Frage auf spielerische und verkörperte Weise nach. Es wird darum gehen ins Fühlen zu kommen und genau zu schauen: was in anderen berührt mich so stark, das ich nicht mehr bei mir sein kann.

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Spielerisch in die Selbstentfaltung (Hamburg)
Juli
6

Spielerisch in die Selbstentfaltung (Hamburg)

Löse Dich für ein paar Stunden von inneren Antreibern – und entdecke, was darunter lebendig ist. Nach einem kurzen Ankommen im Körper wird’s spielerisch: Du darfst doof dastehen, Fehler machen und lachen. Kontrollmuster zeigen sich – und dürfen weich werden. Du gehst in echten Kontakt, wagst kleine Risiken und wirst gesehen statt bewertet.
Bewegung, Stimme und Emotion öffnen den Weg zu Deiner ursprünglichen Ausdruckskraft. Diesmal begegnen wir dabei auch spielerisch unseren Schattenanteilen.

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